Những thanh socola mang vị ngọt ngào và béo ngậy từ lâu đã trở thành biểu tượng tình yêu. Trao nhau những thỏi socola và cùng nhau nhâm nhi, các đôi tình nhân mong ước tình yêu của họ cũng ngọt ngào như những viên socola. Vì thế, khi nhắc đến socola người ta thường nghĩ ngay đến vấn đề tăng cân sau mỗi bữa tiệc socola ngọt ngào ấy. Thế nhưng, điều diệu kì xảy ra, kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh được răng, socola có khả năng làm tan mỡ dư thừa dưới da, và nó trở thành bí quyết giảm cân của nhiều chị em.
Vậy bánh socola giảm cân khách gì với bánh socola thông thương và những viên socola ngọt ngào? Chúng ta cũng tìm hiểu nhé!
Mục lục
Kết quả nghiên cứu chứng minh socola chính là bí quyết giảm cân
Theo kết quả nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng và Sức khỏe Mayence - Đức được công bố trên tạp chí IAM (Tư liệu Y tế quốc tế) thì việc ăn socola đen hàm lượng cao kết hợp cùng chế độ ăn ít muối có thể giảm một số cân đáng kể.
Dựa trên kết quá đó, nếu bạn thiết lập chế độ ăn kiêng có chứa thêm 42g chocolate đen (loại socola có hàm lượng 81% cacao) vào mỗi ngày thì hiệu quả giảm cân mà bạn đạt được sẽ tăng thêm 10% chỉ trong một thời gian ngắn. Với các kết quả biết nói này đã trở thành cứu cánh tuyệt vời cho những ai đã lỡ nghiện socola nhưng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ.
Và để minh chứng rõ hơn về hiệu quả giảm cân của bánh socola, các nhà khoa học Đức đã tiến hành cuộc khảo sát trên 3 nhóm đối tượng. Nhóm thứ 1 và nhóm thứ 2 thiết lập chế độ ăn ít glucide; nhưng ở nhóm thứ 2 thì khẩu phần ăn có bổ sung thêm 42g chocolate đen trong mỗi ngày; nhóm thứ ba thiết lập chế độ ăn uống hoàn toàn tự do theo sở thích. Kết thúc cuộc khảo sát, nhóm đầu tiên và nhóm thứ 2 giảm cân rõ rệt, tuy nhiên mức độ giảm cân ở nhóm thứ 2 cải thiện rõ rệt. Và thật đáng tiếc, ở nhóm thứ 3 không những không giảm cân mà còn tăng cân nhẹ.
Dựa trên kết quả nghiên cứu và khảo sát trên đã nói lên được rằng, socola chính là cách giảm cân an toàn và nhanh chóng.
Tại sao socola có khả năng giảm cân nhanh?
Socola là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều năng lượng vì thế nó được đưa vào thực đơn giảm cân cho nữ. Khi chúng ta ăn socola, cơ thể hấp thụ vào trong, lúc này sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng và chống dư thừa trong cơ thể. Nhờ đó, tăng cường hiệu quả giảm cân hằng ngày.
Đặc biệt, hợp chất chống oxi hóa - Catechins từ trong chocolate có thể giúp đốt cháy lượng calo trong các cơ bắp nhiều hơn khi bạn vận động. Bên cạnh đó, socola tạo cảm giác nhanh no khi ăn, giúp bạn ăn ít để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Socola có khả năng giảm cân nhưng không hẳn là bất kì loại nào cũng giảm cân được, phải là socola đắng và nguyên chất. Nên hạn chế loại socola chứa nhiều đường và sữa để phản tác dụn socola tăng cân nhé!, vì nếu ăn nhiều sẽ gây béo phì.
Thực đơn giảm cân với bánh socola
Vào mỗi buổi sáng hằng ngày, hãy thay thế bánh socola đen thay về ăn cơm, bánh mì, bún, hủ tiết… Các nhà nghiên cứu đã chứng được rằng, mặc dù ăn sáng với socola bạn vẫn tràn đầy năng lượng suốt ngày dài mà không có cảm giác đói hay thè, ăn. Bởi một chiếc bánh chocolate có thể cung cấp 600calories bao gồm protein và đường. Chính vị ngọt có trong socola giúp bạn kiểm soát được cảm giác thèm căn nguyên cả ngày, hạn chế tối đa việc nạp thức ăn cho cơ thể - điều kiện cần và đủ để giảm được số cân như mong đợi.
Hơn nữa, socola còn chứa các chất hưng phấn và thỏa mãn trong thành phần. Buổi sáng với chiếc bánh socola sẽ kiểm soát chế độ ăn uống cũng dễ dàng hơn và thậm chí giúp họ nhanh no, nhanh thỏa mãn khi ăn.
Bánh socola có tác dụng giảm cân nhưng không hẳn là ăn ngày 3 bữa nhé! Chỉ nên ăn vào buổi sáng, các buổi còn lại duy trì chế độ ăn uống bình thường nhằm đảm bảo và duy trì sức khỏe. Nhưng thay vì ăn các loại thực phẩm dầu mỡ, nhiều chất béo và protein… các bạn nên thay thế bằng rau xanh, trái cây và không quên tập thể dục giảm cân nhé!
Mua bánh socola giảm cân ở đâu?
Hiện nay, bánh socola giảm cân đang được bán ở hầu khắp các cửa hàng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, để đảm bảo và không phải mua mua nhầm hàng giả mạo, hàng kém chất lượng, hãy tìm đến các cửa hàng uy tín trên địa bàn. Và 360mart.net hiện nay là địa chỉ bán bánh socola giảm cân với hai quy cách đóng gói, hộp lớn và hộp nhỏ với mức giá khá mềm, đảm bảo hàng chính hãng, đảm bảo cho sức khỏe người dùng và nâng cao hiệu quả giảm cân.
360mart.net với độ ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, thân thiện và chuyên nghiệp, sẽ phục vụ bạn tận tình. Bên cạnh bánh socola giảm cân, 360mart.net còn là địa chỉ cung cấp saffron giá rẻ, trà giảm cân, collagen, son môi và mỹ phẩm các loại, mang đến cho bạn cuộc sống vui khỏe và trẻ đẹp.