Tôi nghĩ đến thời điểm này thì ít nhiều các bạn đã được nghe nói, và nếu như đã được nếm thử hạt mắc ca  thì chắc cũng khó mà quên được mùi vị giòn tan, béo ngậy  của vị quả này phải không?

Nếu bạn chưa từng nghe hoặc chưa từng nếu thử hạt mắc ca, không sao bài viết này sẽ dành cho bạn, cùng 360 mart tìm hiểu về loài quả được mệnh danh là ngon nhất này nhé!

Mục lục

Hạt măc ca được nhiều người yêu thích

1. Nguồn gốc hạt mắc ca

Hạt mắc ca còn có tên gọi khác là hạt macadamia. Một loại cây phổ biến có xuất xứ từ nước Úc. Những thổ dân bản địa ở đây đã dùng hạt macca từ rất lâu đời, nhưng mãi tới năm 1828 mới được một nhà thám hiểm người Anh Allan Cunningham từ Châu Âu biết tới và sau đó năm 1857 một nhà khoa học người Đức tên là Ferrdinand von Mueller mới đặt tên cho loại hạt này tựa theo tên một người bạn của ông là Dr. John McAdam.

Trải qua nhiều cuộc hành trình, thì mãi tới năm 1960 hạt maca mới được nhân rộng và biết đến nhiều ở Châu Âu.

Hạt mắc ca được trồng ở Việt Nam

Tại Việt Nam đã đưa vào trồng thử nghiệm cây macca từ những năm 1994, nhưng vài năm trở lại đây, cây mắc ca mới được biết đến nhiều ở khu vực Tây Nguyên vì hợp khí hậu thổ nhưỡng.

2. Những tác dụng tuyệt vời của hạt mắc ca

• Bảo vệ tim mạch

Hạt mắc ca là loại hạt chứa nhiều chất béo tốt nhất ( chất béo không bão hòa), đây là loại chất béo cơ thể cần để làm giảm lượng cholesterol xấu và giúp tăng lượng cholesterol tốt giúp cho hệ thống tim mạch khỏe mạnh.

Giúp bảo vệ tim mạch

• Tốt cho phụ nữ và trẻ em

Trong nhân mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại Vitamin, Omega-3…rất có lợi cho bà bầu và trẻ em. Hạt mắc ca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.

Người mẹ mang thai ăn loại quả này sẽ giúp cho khẩu phần ăn của mình thêm phong phú và góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi.

• Tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Hạt mắc ca được đánh giá là loại thực phẩm có hàm lượng GL thấp, vì vậy nó sẽ không làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể người đang bị bệnh.

Protein, chất xơ, và chất béo trong hạt mắc ca giúp ổn định lượng đường trong máu và làm cho người bệnh tránh cảm giác “thèm đường hay đồ ngọt”.

Tốt cho người bị bệnh tiểu đường

• Thích hợp cho người ăn kiêng

Mắc ca cung cấp 1 lượng carbohydrate thấp giúp đốt cháy tối đa chất béo trong cơ thể, đồng thời kéo dài cảm giác no bụng, vì thế nó rất thích hợp cho người ăn kiêng.

• Cung cấp chất xơ

Chất xơ là một thuật ngữ cho carbohydrate có khả năng kháng enzyme tiêu hóa trong dạ dày và do đó đi qua vào đường tiêu hóa, nơi chúng thúc đẩy các vi khuẩn đường ruột mong muốn và quá trình sinh lý có lợi.

Các chất xơ được tìm thấy trong  hạt mắc ca về cơ bản là thành tế bào bên trong nhân, 100g mắc ca cung cấp 8.6g hoặc 23% mức đề nghị hàng ngày của nhu cầu chất xơ.

• Tác dụng làm đẹp da

Bên cạnh những đóng góp thì không thể bỏ qua tác dụng làm đẹp của loại hạt mắc ca này, dầu hạt mắc ca chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic  là giải pháp thay thế dâu chồn – một trong những “thần dược” cho làn da phụ nữ.

Hạt mắc ca có tác dụng làm đẹp da

3. Hướng dẫn sử dụng hạt mắc ca đúng cách tốt cho sức khỏe

• Thời gian thích hợp để dùng hạt mắc ca

Vào mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều, bạn nên ăn từ 4 – 5 hạt mắc ca. Như thế, sẽ khiến cho da bạn trắng mịn hơn, giảm được lượng chất cholesterol, giảm tích tụ ở trong máu, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa tốt, nhất là giúp bổ sung lượng lớn chất calo cần thiết đến cho cơ thể

.

Thời điểm dùng hạt mắc ca

• Cách ăn hạt mắc ca như thế nào

Chắc các bạn đang nghĩ  “ ăn thôi mà cũng phải chỉ “ có đúng không?

Cách ăn hạt mắc ca như thế nào

Nhưng thực tế vỏ hạt mắc ca khá cứng nếu không được xử lý thì việc ăn sẽ khó khăn lắm đây. Bạn phải dùng đến búa, kiềm đập vỡ lớp vỏ cứng để có thể tách được nhân từ bên trong nhưng nếu bạn mua hàng tại 360 mart bạn không phải nhọc công vậy đâu, chúng tôi đã trang bị cho bạn sẵn dụng cụ tách đi kèm khi mua sản phẩm, bạn chỉ việc bóc nhẹ nhàng là có thể thưởng thức vị ngọt tuyệt vời của hạt mắc ca rồi.

Mua hạt mắc ca ở đâu trong TP.Hồ Chí Minh?

Mua hạt mắc ca ở đâu trong thành phố Hồ Chí Minh

Trên thị trường có khá nhiều địa chỉ bán hạt mắc ca nhưng để an tâm về chất lượng dinh dưỡng của loạt hạt này bạn đừng bỏ lỡ 360 mart. Tại đây hạt mắc ca của chúng tôi được trồng vùng đất Buôn Mê, Việt Nam và được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt trước khi cho ra thị trường.

Là địa chỉ cung cấp hạt dinh dưỡng uy tín, cam kết đổi trả hàng trong trường hợp lỗi từ phía chúng tôi khi hàng bị kém chất lượng không như cam kết.

Liên hệ ngay với chúng tôi để tư nhân viên tư vấn miễn phí qua số hotline: 0901 602 177 – 0901 602 377

Địa chỉ: 413 Lê Văn Sỹ, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí Minh hoặc website: https://360mart.net

Xem thêm các sản phẩm khác tại : https://anhnongdan.com.vn

Muốn tham khảo các khóa học và dịch vụ làm đẹp, xem ngay tại: https://thammyxinh.vn