“Đại gia đình” của nghệ bao gồm nghệ vàng, nghệ đỏ, nghệ đen, nghệ trắng. Trong đó, nghệ vàng là loại phổ biến nhất, nghệ đen và trắng hơi hiếm, đặc biệt là nghệ trắng. Cũng giống như các loại nghệ, nghệ trắng mang nhiều lợi cho cho sức khỏe và làm đẹp, thậm chí nghệ trắng còn chứa nhiều chất mà các loại nghệ khác không có nên hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Mục lục
Nghệ trắng có tác dụng gì cho sức khỏe
Nghệ trắng có tác dụng gì trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Đây là điều mà nhiều người băn khoăn nhất. Trong Đông y, nghệ trắng là loại thảo mộc có vị cay, đắng, tính mát, có tác dụng hành khí giải uất, lương huyết phá ứ lợi mật. Các chất này được chứng minh tác dụng tống khứ các chất béo dư thừa trong máu, giảm ngưng kết tiểu cầu (chống huyết khối) nên có tác dụng ngăn chặn các bệnh tim mạch và huyết áp hiệu quả.
Đặc biệt, các chất kháng viêm mạnh mẽ từ nghệ trắng có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên và hệ tiêu hóa, dạ dày,s chữa đau đầu, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, viêm da và nhiễm trùng da.
Nghệ trắng còn có khả năng trị đau nhức xương, nghệ trắng chữa ung thư. Vì thế, khi ba mẹ hay bất kì thành viên nào trong gia đình bạn bị bệnh xương khớp, hãy ngâm 1 bình rượu nghệ trắng để xoa bóp mỗi ngày nhé! Để tăng thêm hiệu quả, có thể cho thêm gừng ta giã giập, địa liền, ngải cứu. Có bình rượu nghệ trắng trog nhà, mỗi khi trái gió trở trời hoặc thay đổi thời tiết, nhức xương hay đau khớp đều đã không còn là vấn đề nữa, chỉ cần xoa bóp là mọi nhức mỏi đều được xua tan.
Nghệ trắng có tác dụng gì cho làn da
Cũng giống như nghệ vàng, nghệ đỏ thì nghệ trắng cũng mang nhiều lợi ích cho làn da phái đẹp. Nghệ trắng trị mụn nhờ thành phần có chứa chất kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ. Các chất kháng viêm của nghệ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả, làm lành các tổn thương trên da, nghệ trắng trị sẹo hiệu quả.
Nghệ trắng có khả năng ức chế sự hình thành và phân tán các hắc sắc tố melanin, ngăn ngừa và làm mờ nám sạm, tàn nhang, đốm nâu, dưỡng da sáng mịn ngọc ngà. Đồng thời, các chất chống oxy hóa từ nghệ trắng như cucurmin có khả năng chống lại các gốc tự do để chống lão hóa da, bảo vệ làn da tươi trẻ với thời gian. Đặc biệt, nghệ trắng còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cho da hồng hào, làm săn chắc da và thúc đẩy quá trình tái tạo da.
Nghệ trắng có tác dụng gì cho vóc dáng
Nghệ trắng hay còn gọi là nghệ rừng có tác dụng gì cho việc giảm cân, đây là điều mà các chị em quan tâm. Thành phần làm nên giá trị cốt lõi của nghệ chính là chất curcumin. Khoa học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh được rằng, curcumin khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ đưỡ chuyển hóa mỡ thừa tồn đọng lâu ngày, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, “triệt” nguồn dưỡng chất khiến mô mỡ không thể phát triển thêm được. Những cơ chế hoàn hảo này giúp cho nghệ trắng trở thành “thần dược” giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn trong mơ.
Bên cạnh đó, nghệ trắng còn giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì cholesterol ở mức ổn định nhất nên ngoài việc giảm cân thì nghệ trắng còn ngăn chặn được nguy cơ tim mạch, đột quỵ – những bệnh do béo phì gây ra.
Cách sử dụng nghệ trắng
Để có sức khỏe tốt và một làn da mịn đẹp, vóc dáng thon thả thì bạn cần uống nghệ trắng mỗi ngày. Có nhiều cách uống nghệ trắng nhưng hai cách sau đây được nhiều người áp dụng.
Cách 1: Hòa 2 muỗng bột nghệ vào cốc nước ấm và khuấy đều tay. Vào mỗi buổi sáng, hãy uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì uống trong vòng 1 tháng sẽ giảm ít nhất 3kg mà da lại đẹp mịn màng.
Cách 2: Làm nghệ ngâm muối. Hãy mua khoảng 1 kg nghệ trắng và mang đi rửa sạch, sau đó gọt vỏ và tráng qua bằng nước đun sôi để nguội rồi để ráo nước và xay nhỏ. Đun sôi 1 lít nước lã đã hòa tan 150g muối trắng. Đợi đến khi nước muối nguội thì đổ nghệ đã giã nhỏ vào bình thủy tinh và đậy chặt nắp. Chỉ cần đợi khoảng sau 1 tháng là chị em đã có thể dùng được rồi nhé!
Củ nghệ trắng tươi hiện nay khá hiếm trên thị trường, nếu bạn không muốn vất vả mua nghệ trắng mỗi khi cần thì hãy tìm hiểu cách trồng củ nghệ trắng ngay tại nhà nhé!