Trái mắc ca hay còn gọi là hạt mắc ca mang nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe con người, đặc biệt chị em phụ nữ đang trong thời kì thai nghén. Sau đây là các tác dụng mà trái mắc ca mang đến cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Trái mắc ca giúp bà bầu có một thai kì tràn đầy năng lượng
Thèm ăn vặt chính là điều mà các mẹ bầu mắc phải. Giải thích cho điều này, các chuyên gia cho rằng, khi mang thai một số nội tiết tố thay đổi khiến cho vị giác và khứu giác cũng bị tác động, gây nên các cơn thèm ăn hay ngán ngẩm trước một số món. Bên cạnh đó, mang bầu cần lượng dinh dưỡng cao nên khi thiếu chất cơ thể gây nên các cơn thèm ăn.
Hạt mắc ca wiki với nhiều dưỡng chất thiết yếu, sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể mẹ bầu, giúp cho những ngày thai nghén thật sự khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Trái mắc ca giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu
Đặc biệt, khi mang thai hệ miễn dịch suy yếu, đây là nguyên nhân khiến mẹ bầu mệt mỏi và có nguy cơ nhiễm bệnh.
Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ yếu đi và cần được bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng. Hạt macca có thể đáp ứng hoàn hảo nhu cầu đó của các bà mẹ mang thai.
Sử dụng hạt macca trong chế độ ăn hằng ngày đảm bảo hệ dinh dưỡng bà bầu khỏe mạnh và phòng ngừa nhiều loại bệnh về đường ruột.
Trái mắc ca giúp thai nhi phát triển trí não nhanh chóng
Thành phần của trái macca có chứa hàm lượng omega 3 tương đối lớn, đây là chất giúp tăng cường cholesterol tốt cho bà bầu, ngăn ngừa huyết áp cao và đảm bảo tim mạch khỏe mạnh. Tuyệt vời hơn, omega 3 trong trái mắc ca giúp thúc đẩy quá trình phát triển trí não của thai nhi.
Đặc biệt, các nhóm vitamin quý giá có trong trái mắc ca như vitamin nhóm E, nhóm C, nhóm A,… cùng các khoáng chất thiết yếu như magie, sắt... sẽ hỗ trợ tốt nhất quá trình phát triển về trí tuệ của thai nhi.
Với lợi ích trên thì chắc chắn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi hạt mắc ca có tốt cho bà bầu không? Đây là top câu hỏi liên quan đến hạt mắc ca được nhiều người băn khoăn nhất.
Trái mắc ca giảm tỉ lệ dị tật thai nhi
Dị tật thai nhi chính là điều khủng khiếp của mỗi cá nhân mang thai và cả gia đình. Sinh ra một đứa con không lành lặn cuộc sống sẽ rất tệ và buồn đau. Vì thế, giảm tỉ lệ dị tật thai nhi trong suốt quá trình thai nghén là điều cần thiết.
Việc bổ sung hạt mắc ca trong những tháng của hành trình mang thai là cách tốt nhất để giảm dị tật tối ưu nhất. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, trái mắc ca có chứa hàm lượng lớn axit folic giúp, đây là chất được chứng minh công dụng giảm dị tật thai nhi hiệu quả. Ăn mắc ca trong thai kì sẽ đảm bảo em bé khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.
Đặc biệt, trái mắc ca với hàm lượng protein và khoáng vi lượng dồi dào, sẽ cải thiện hệ xương và cơ bắp của em bé, góp phần hỗ trợ toàn diện quá trình phát triển thể chất thai nhi.
Dưỡng ẩm và tái tạo làn da phụ nữ sau sinh
Qúa trình thai nghén và sinh nở khiến cho nội tiết tố nữ bị rối loạn, làn da phụ nữ vì thế cũng xuống dốc trầm trọng, bề mặt da trở nên thô sần, sạm nám, xỉn màu và thiếu sức sống. Với việc bổ sung dinh dưỡng bằng hạt macca, loại hạt chứa nhiều axit béo và vitamin sẽ nuôi dưỡng làn da sáng mịn và mềm mại từ bên trong, dưỡng da trắng sáng và rạng rỡ từ bên ngoài.
Đặc biệt, trái mắc ca còn chứa nhiều hợp chất này có khả năng tái tạo tế bào để hồi sinh làn da tươi trẻ rạng rỡ, dưỡng ẩm cho làn da căng mượt, chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do và chống lão hóa da hiệu quả.
Nên bổ sung trái mắc ca vào thời điểm nào trong thai kì?
Mắc ca là loại hạt siêu dưỡng chất nên không có bất kì loại hạt nào có thể sánh kịp. Với chất béo chiếm 78,2%, kali chiếm 0,37%; phốt pho chiếm 0,17%các hợp chất đường chiếm 10%, chất đạm chiếm 9,2%, hàm lượng nước chiếm 1,5% – 2,5%, magiê chiếm 0,12%. Vì thế, bổ sung trái mắc ca vào giai đoạn mang thai là cần thiết.
Theo lời khuyến của các chuyên gia dinh dường thì các mẹ bầu các chị hãy bổ sung hạt macca ngay vào chế độ ăn uống hằng ngày ngay từ những tháng đầu thai kỳ và ăn thường xuyên mỗi ngày nhé!
Liều lượng ăn trái mắc ca thích hợp nhất cho mỗi ngày là từ 4 đến 5 hạt. Hãy ăn trái mắc ca như một loại thức ăn vặt để giảm các cơn thèm ăn, kiểm soát cơn đói trong những tháng thai kì.
Mua trái mắc ca ở đâu?
Trái mắc ca hiện nay được bán tràn lan trên thị trường, tại các cửa hàng chăm sóc sức khỏe, siêu thị, thậm chí là tạp hóa điều có bán loại hạt này. Thế nhưng, để mua được loại hạt mắc ca chất lượng là điều khá khó khăn.
360mart.net hiện nay là địa chỉ cung cấp hạt mắc ca chất lượng, mắc ca nhập khẩu từ Úc, mắc ca Việt Nam, hạt macca mỹ, cam kết không bán hạt mắc ca Trung Quốc. Đặc biệt, ở 360mart.net có cả hạt mắc ca tách vỏ và chưa tách vỏ. Tùy vào nhu cầu mà bạn có thể chọn cho mình một loại mắc ca thích hợp nhất. Đặc biệt so với các địa chỉ bán hạt mắc ca khác thì giá hạt mắc ca tại 360mart.net khá mềm hơn hẳn.
Ngoài hạt mắc ca, 360mart.net còn la địa chỉ cung cấp các sản phẩm giảm cân như trà hoa nhật giảm mỡ mạnh, bánh socola giảm mỡ, collagen, giỏ quà trái cây, mỹ phẩm các loại...